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第二章 常见养生食疗方

  一、决明降脂食疗方
  1.决明菊花饮
  “适用范围”高脂血症、高血压、习惯性便秘患者的防治。
  “制作方法”取决明子15克、白菊花5克。将决明子洗净打碎;菊花洗净,去蒂;同入炖杯内。置于武火烧沸,再以文火煎10分钟即成。
  “食用方法”每日1剂,分次饮用。
  “功效作用”本饮有降血压、降血脂及缓和的泻下作用。
  “注意事项”气虚便溏者不宜用。
  2.决明乌鸡煲

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